可怕！医生证明90后真秃了 网友：吓得赶紧摸摸自己的头

　　每当洗头或梳头的时候，头发总是一抓一大把地掉。面对渐渐消失的头发，人们开始担心了。

　　近日，新闻报道，据医生介绍，90后真的秃了。而年轻人脱发的原因大多跟生活习惯或者工作习惯或是精神压力有关。而精神方面的因素更是促使年轻人脱发最大罪魁祸首。似乎，90后这一代人的脱发比上一代人来得稍稍早了些。

　　医生还告诉我们，如果一旦发现脱发， 因立即到正规医院就诊，查明原因，对症下药。

　　对此新闻，90后的网友慌了，吓得赶紧摸摸自己的头。有才华横溢的网友还为脱发作诗：“吃饭不分饥饱，睡觉黑白颠倒。夜里尽吃烧烤，头发越来越少!”也有网友说熬夜是罪魁祸首：都是熬夜惹的祸…我之前也是头发大把的掉还长斑，好不容易把斑弄好了再也不敢熬夜了。甚至有网友自我调侃：“哎，头上的发量告诉我，我已经步入中年。”

　　看来，现在猝死已经不是当代青少年担忧的问题，脱发才是。况且又不聪明，还学人秃顶。

　　头发渐渐消失，我们应该怎么做才能防止绝顶呢?

　　第一：培养健康的生活习惯。不熬夜，不抽烟，不喝酒。

　　第二：饮食上不偏食，多吃一些有利于头发生长的食物。比如，五谷杂粮，富含铁质、碘质、维生素E，植物蛋白高的食物。

　　第三：适当缓解自己学习或工作的压力。比如：可以多听听音乐，唱唱歌;通过运动来释放压力等。

　　第四：做好护发工作。不能天天洗头，一般一周两次到三次最适宜。洗发时，也要注意水温，切不可过烫，会影响头发的生长。还有很重要的一点是，每年烫发次数不要太多，最好一年一次。

　　第五：如果不是生活或工作原因导致的脱发，而是遗传原因导致的脱发，应到正规医院就诊，尽早治疗。

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