加班文化盛行，你是“被加班者”还是“伪加班者”？

竞争环境的激烈成就了各大企业的“加班文化”。探究“加班文化”，我们需要分辨清楚什么是加班。

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定义：加班是指用人单位由于生产经营的需要，安排劳动者延长工作时间或在节假日或休息日从事工作。

实践中认定劳动者是否加班首先看用人单位是否对劳动者提出了加班的要求，其次要看是否在法定标准工作时间以外，再次要看劳动者是否提供劳动以及根据单位的规章制度：劳动者提供劳动是否属于加班。当然也要结合劳动者是否实施综合工时制或不定时工时制等情况综合判断。加班

谈到加班，不得不说到加班费，这里提出几个关于加班问题及答案。

加班问题，实际工作中很难避免，尤其在中小企业，企业制度的不健全，无偿加班时常有，维权机制虽在，却常形同虚设，员工权益与企业利益冲突实则很难改变。关于加班问题，就先谈到这里，接下来说说伪加班。

“伪加班”

关于“伪加班”，有一句话很应景：“加班的人没有钱途“。“伪加班”并非真正意义上的加班，是由于劳动者自身原因导致加班的情况。不提高效率，牺牲个人时间加班，看上去似乎完成了工作任务，实际直接降低我们的“时薪”，从而会让我们成为“穷人”。而且进行大量的加班后，我们会无法选择适合自己的生活方式。工作！工作！再工作！私生活和职场的平衡将被打破，我们将丧失宝贵的时间，难以去更新自己的知识库、升华自己，从而使自己被社会所淘汰。

真正的工作能力，绝不是用工作时间长短来衡量。如果我们加班时常常让自己的老板看到，当然有可能是你故意的，他固然会认为我们工作勤奋，但他更加会认为我们很愿意加班，时间久了就变成我们应该加班。如果哪天看不到我们加班了，他有可能就认为我们偷懒了。还有一种可能就是老板认为我们的工作效率太低了，所以请不要让老板以工作时间的长短来评估我们的表现。

加班会成为习惯，当我们渐渐习惯在哪一天加班时，自然会产生一种惰性，不到该下班的时候，就不会投入工作。而且，我们愈是加班，愈觉得事情做不完；愈觉得事情做不完，工作时间就拖得愈长，往往是弄得人们心力憔悴、精神萎靡，工作效率和生活质量大大降低，这样的恶性循环迟早会让我们崩溃。

所以，如果你是一个“伪加班者”或者你属于“伪加班”人群，请记得，效率低下加班带来的弊绝对大于利。