95岁老人现身说保健：长走“猴步”亦长寿

下面这张照片是2017年6月11日上午10.30分拍摄的，画面中这位男性老人姓张，1922年7月生于河北省青县的一个小乡村（也就是说，到下个月，张老人就要满95周岁了）。

据张老人讲述：他原来在天津的一家国营农场上班，60岁退休后，就长年坚持走“猴步”，不管天气炎热，还是数九寒冬，一年四季每天2小时走“猴步”从来没有断过。也正因为长期坚持健身锻炼，30多年来几乎没有生过病痛。

据老人讲：他平时吃的都是粗茶淡饭，从来没有吃过什么保健品，早、晚餐从来不吃肉，就中午会吃2两左右的牛羊猪肉或鱼肉。但他每天都会喝足够的水，每天吃1至2个苹果会“雷打不动”。

另外，据认识张老人的其他人讲：张老人性格开朗，经常会与路人打招呼，向寒嘘暖，甚至讲个笑话，挺幽默风趣的。同时，还乐于助人，经常在公园里检去人们乱丢的垃圾。现在，由于张老人95岁，平时弯腰有困难，他就骑着三轮车锻炼，身体还挺灵活。

下面这张照片就是张老人走“猴步”的样子。但由于弯腰困难，蹲的不够到位。

在此，我们祝愿张老人健康过百岁！