张大姐说天气：本周多雨 气温如坐过山车

晨报融媒体讯 （记者 张宪法）从天气预报看，本周除周六外，基本上都有雨。气温逐渐下降，到周四又开始回升。我市近日的具体天气情况为：6月19日雷阵雨，气温16℃/26℃；6月20日小雨，气温16℃/23℃；6月21日小雨，气温15℃/22℃。

有雨的天气也挡不住人们锻炼的脚步。这不市民张大爷就打来电话，介绍打门球的好处。

门球是高尔夫球与撞球的混血儿，不但规则简单、轻松有趣，而且可以激发脑力、促进身心，是目前时下最经济实惠、老少咸宜的新运动。曾经有不少老年人抱怨这个社会不大公平，因为从服装等消费品、奢侈品，一直到各种健康、健身活动，都是为年轻人，甚至是为儿童设计的，很少有人想到，目前的老年人也曾经是社会的中坚，国家的主人翁。事实上也是如此，尤其是运动方面，从激烈的田径比赛到球类运动，几乎没有老年人或身体较弱的人可以插手的活动。我们熟知的老人活动，不是清晨或黄昏公园里比划几下太极拳，就是街头巷尾来回甩手运动。但是，自从引进了门球运动以后，情况可就改观了，三五好友，带着简单的球具，便可以玩它一个下午，既达到四肢运动的目的，又有联络感情与娱乐的效果。

怎样打好门球呢？一个是个人技术要好，技术全面，基本功扎实 。第二个战术要好，要有多套不同战术安排，从比赛开始，就要按照自己战术安排去打，始终让对方去适应你，跟着你的比赛节奏走。第三个心态要好，比赛就是玩，认真打好自己的每一杆球，把平时打球的技术水平发挥出来就可以了。老是想赢怕输，只会给自己增加压力，影响到自己的技术水平发挥，造成打球失误。