董子健扎心自黑 被粉丝追赶叫胖子

　　昨天，董子健在微博爆出自己的自黑料，捂着脸，扬言自己被自家的粉丝在机场，发布会，邮箱，微博追着赶着，就只为了说一句：“董子健，你这个胖子”。随后，网友调侃，假装是孙怡在留言板回应：不好意思我家猪又出来了。

　　哈哈哈，这不禁让小编我笑出猪叫!不过董胖子，你的粉丝是真爱你啊!有一丝丝心疼你这个胖子，看看你媳妇生完孩子又瘦又好看，像个小仙女，而你却发福了，真是扎心了老铁。还有一些调皮的网友还不忘补刀：“哈哈哈哈哈，没事，小波说胖一点，好过冬!”

　　不过，说个大实话，董胖子，你不会很胖啦!就是身材发福了点，有点拖你老婆的后腿了。

　　哈哈，那作为爱美的女性怎么在产后恢复并保持向孙怡那样的魔鬼身材呢?

　　第一，坐月子期间，一定要吃清淡点，尽量不放盐和味精。因为放这类调味品不仅会影响自己的体重，对宝宝的肾脏也有不好的影响。甚至，吃盐还会影响奶水的质量。

　　第二，产后一定要到正规机构进行排毒。

　　第三，记住一定不能吃大补的东西，因为新妈妈经过生育，身子还处于虚弱状态，吃大补的东西，不仅不利于营养的吸收，还会让你的体重急速上涨。吃大补的东西是产后妈妈发福就最主要的原因。

　　第四，蔬菜，水果可以多吃。毕竟水果是吃不胖了，而且营养价值又高。但是并非所有的水果都可以吃，比如向西瓜，山竹这种凉性的水果，还是不推荐产后妈妈们吃的。

　　第五，适当运动。特别是吃好午餐和晚餐后，一定要走一走，散散步。切记，不能吃好就坐，吃好就躺，吃好就睡。如果有条件允许的话，可以去健身房或瑜伽馆锻炼，更能保持魔鬼身材哦。

　　第六，早餐一定要吃。有些妈妈生完孩子，发现自己体态发福，就想通过不吃早餐来减肥。但事实并非这样的，早餐是一天中最重要的一顿，一定要吃，而且不吃早餐是不能减肥的，反而会发福。

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