夜跑的最主要目的就是为了锻炼身体,所以在参与跑步过程时,应该尽可能的让自己的身心轻松,减少不必要的累赘,所以除了手机钥匙,随身只带一点零钱就可以了。钱包别带,钞票也不要多,足够买水和特殊情况够打车就行了。